Sugestões de Lanches

Escolher lanches saudáveis para levar ao trabalho ou para aula requer alguns cuidados. Para que sua alimentação fique equilibrada aposte em alimentos ricos em proteínas, fibras e com gorduras boas.

Escolher lanches saudáveis para levar ao trabalho ou para aula requer alguns cuidados. Para que sua alimentação fique equilibrada aposte em alimentos ricos em proteínas, fibras e com gorduras boas.

Separei aqui 10 sugestões de lanches:
– cenouras baby ou cenoura picada
– mix de castanhas, amêndoas e nozes;
– bolo integral;
– chips de frutas e legumes assados;
– iogurte natural + frutas
– ovos de codorna
– frutas com aveia
– torradas integrais com patê
– queijo branco com azeite e orégano
– wrap integral

© Copyright 2020 Diane Mesquita Nutricionista | Desenvolvido por Loooping

%d blogueiros gostam disto: