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Estabelecer metas é muito importante para que você alcance seu objetivo de emagrecimento. Mas tenha o cuidado para que esta meta não seja um tiro no pé. Trace metas que sejam alcançáveis, em curto, médio e longo e...
Nesta época de confraternizações manter-se fiel ao seu equilíbrio pode ser uma árdua missão. Confira algumas dicas para ter ajudar a manter a dieta neste período.
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