planejamento – Diane Mesquita Nutricionista

Como estabelecer Metas e Cumprir-las

Estabelecer metas é muito importante para que você alcance seu objetivo de emagrecimento. Mas tenha o cuidado para que esta meta não seja um tiro no pé. Trace metas que sejam alcançáveis, em curto, médio e longo e...

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Na correria do dia-a-dia, muitas vezes acabamos deixando nossa alimentação em milésimo lugar na lista de prioridade sendo que deveria ser a primeira. Neste post mostro se organizar melhor para ter refeições mais...

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